몸과마음 나와아가3 난임시험관 자궁 내막 두께, 건강한 생활습관으로 바꾸기 임신을 준비하는 분들에게 있어 자궁 내막 두께는 매우 중요한 요소입니다. 자궁 내막은 배란 이후 수정란이 착상하는 공간으로, 내막이 너무 얇으면 착상이 어렵고 유산 위험도 커질 수 있습니다. 일반적으로 7mm 이상의 자궁 내막이 착상에 적합하다고 알려져 있으며, 8~14mm일 때 가장 이상적인 두께라고 평가받습니다. 하지만 얇은 내막을 가진 여성들도 많고, 호르몬 치료 외에도 생활습관의 변화만으로도 내막 두께를 개선할 수 있는 방법들이 있습니다. 오늘은 자궁 내막을 두껍게 만들고 착상률을 높이기 위한 생활 속 5가지 습관을 소개합니다.1. 자궁 내막 두께를 키우고, 혈액순환을 돕는 따뜻한 생활 습관자궁 내막이 제대로 두꺼워지기 위해선 충분한 혈류 공급이 필수입니다. 자궁은 골반 안쪽에 위치해 있기 때문에.. 2025. 5. 22. 난임시험관 약 프로기노바, 어떤 약일까? 임신을 준비하는 많은 분들이 처음 듣게 되는 약 이름 중 하나가 바로 프로기노바(Proginova)입니다. 주로 난임 치료 과정이나 냉동배아이식 준비 시 처방되는 이 약은 여성호르몬 중 하나인 에스트로겐(Estradiol valerate)을 주성분으로 하고 있습니다. 생리 주기 조절, 자궁 내막 두께 조절, 착상률 향상 등 다양한 역할을 하기 때문에 여성호르몬 밸런스를 맞춰주는 데 매우 중요한 역할을 하죠. 특히 배란 유도제 사용 후 배아를 이식하기 전, 자궁 내막이 얇거나 호르몬 밸런스가 무너졌을 때 프로기노바가 큰 도움이 됩니다. 하지만 호르몬제인 만큼, 정확한 용도와 부작용, 복용법에 대해 잘 알고 사용하는 것이 중요합니다.프로기노바와 자궁 내막: 착상 준비를 위한 필수 단계프로기노바가 가장 주요하.. 2025. 5. 22. 냉동배아 이식 후, 착상을 위한 꼭 지켜야 할 3가지 냉동배아 이식은 과학적이고 정교한 시술인 만큼, 이식 이후의 자기관리와 생활 습관이 착상 성공률에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 신체적 안정, 약물 치료의 철저한 이행, 그리고 심리적 안정까지 모두 균형 있게 관리하는 것이 건강한 임신을 위한 지름길입니다.1. 신체적 안정과 생활 습관 관리냉동배아 이식 후 가장 중요한 것은 신체적 안정입니다. 이식 직후 자궁 내 환경은 착상을 위한 준비 단계에 들어가기 때문에 과도한 신체활동은 피해야 합니다. 이식 후 최소 2~3일은 무리하지 않고 충분히 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 장시간 서 있거나 무거운 물건을 드는 등의 행동은 자제하고, 가벼운 산책 정도만 유지하는 것이 바람직합니다.또한, 체온 유지가 중요합니다. 자궁은 따뜻한 환경에서 착상이 잘 이루어질 수 있.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음
